祝福の鐘を連打するblog!(≧∀≦)ノ

オーガニック&お悩み解消アイテム満載「癒しの船」船長 田所秀基による公式ブログです♪

オーガニック&お悩み解消アイテム満載のWeb Shop「癒しの船」
http://iyashinofune.com/
きっとあなたを癒す本物がありますよ。

チョコレート

ゆるゆる断糖日記19~甘い物の長所と短所~

健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。


甘い物を愛するがゆえに始めた「ゆるゆる断糖日記」も19回目です。

gaman_okashi_man

今日は少し趣向を変えて、本物の医師であった安保徹先生が以前書かれた「甘い物の長所と短所(ザ・フナイvol.17より)」を見て行きましょう!


とても分かりやすい千金の価値がある文章だと思います。


それではどうぞ!


【甘い物の長所と短所】


私たちがストレスをうけたとき、素早くストレスを軽減する力のあるものが甘い物です。


ケーキや和菓子、ジュースや缶コーヒー、アイスクリームなどが代表的なものでしょう。


甘い物は繊維成分がほとんどないので、消化や吸収に手間がかからず、短時間で血糖を上昇させることができます。


このとき同時に体温も上昇し、気持ちも安定することになります。


このように甘い物の力は強力なので、有史以来、甘い物が珍重されてきた所以(ゆえん)です。


1枚のチョコレートが山で遭難した人の命を救うということもあるでしょう。


現在の日本では主食の米を購入する金額よりも、お菓子を買う金額の方が多くなっていると言われます。


しかし、お菓子(甘い物)には次のような弱点もあるのです。


甘い物は血糖値を素早く上昇させるために、インシュリンの分泌を促して血糖を下げようとする体の反応も強くなります。


そして、1時間半~2時間後に激しい低血糖になります。


それと同様に低体温も伴い、脱力、不安、イライラ、怒りなどの感情が出現してきます。


副交感神経優位から交感神経緊張までのすべての感情が、流れるように出現しては消え、また次に移ります。


穀物から糖を得た場合は、消化や吸収に手間がかかり、血糖は上昇も下降もゆっくりと起こります。


しかし、甘い物の場合は血糖の揺れが大きくなるわけです。


血糖が安定すると感情も安定します。


自律神経の揺れがなく感情が安定した状態は、生きる力の安定でもあると言えるのです。


甘い物を好きな人は、この安定が阻害されてしまいます。


低血糖になった人が血糖を安定させるには、再び甘い物を摂る必要があります。


これが、甘い物を好きな人がいつも甘い物を取り続ける理由です。


そして、まわりに甘い物がないとイライラして不安になり、ついにはキレたりすることになるでしょう。


キレるとアドレナリンが分泌されて、自分の力で血糖が上昇します。


このようにキレることも身を守る反応ですが、危険を伴うのです。


~~~~~~~~~~~~~~~~~


いかがでしたでしょうか?


次回は安保先生が、甘い物を断つのが難しいと感じる人のために編み出したカンタンな技をお伝えします。


お楽しみにもぐもぐ



♪お知らせ


「癒しの船」ではみなさまの健康・お金・幸せがたくさん舞い込むように黄金のメルマガを発行しています。


ネットには出ていない情報盛りだくさんのここだけのメルマガです爆笑



なんとなく人生がうまくいかないなぁと感じる方、お金回りを良くしたい方はぜひ読んでくださいねキラキラ


健康と幸せになりたい方必見の内容ですのでお楽しみにウインク


登録も解除もカンタンですので下矢印から旬な情報をお早めにどうぞ流れ星


癒しの船無料メルマガはこちらです>>>

チョコ焼きそばをバレンタインに喰らう!

昨日はバレンタインデーでした。

チョコで男女が絆を深め合う日ですね。

僕もありがたいことにチョコをいただいたのですが、

変なモノが混じっていました。 


id-424240497


 ペヤングやきそばギリチョコレート!

ギリは「義理」と「ギリギリチョコレートということで!」 をかけているのでしょうか。

とにかくこの日を逃すと食べるチャンスは一生やってこないと感じたので、

勇気を出してチャレンジすることにしました。

見た目は普通のペヤングですがソースとかやくが変です。

熱湯を入れ3分後、湯切してソースを開けて・・・

あ、甘~~~~~~~~イ!

香りがチョコレートだ!!


id-424240692

でーーーーーーーーーーーーーーーん。

見た目は普通だと思いますが明らかに香りがおかしい!

ネットで食べた方の感想を拝見するとほぼ全否定(笑)。

しかしこういうものを食べるのにはちょっとしたコツがいるのですよ。

脳はこれを今までのやきそばと認識しているから、

感覚がずれて「不味い」と感じるわけです。

これをやきそばと思わず、新スイーツだと思えば旨いハズ!

実食!!

もぐ、もぐ

ほ、ほら美味しいよ!あったかいチョコだよ!!

これはいける!

ず、ずびーーー、もぐもぐ・・・

・・・ん・・・

どうしたんだろう、箸が止まってしまう(笑)。

恐らく視覚と食感が今までの経験からやきそばと判断。

認識のずれからくる不快感が箸を止まらせたと分析。

しかしこれも想定済みッ!

お次は銀チョコロールにのせてチョコやきそばパンにしてやる!!


id-424240897


う、なんて禍々しいんだ・・・

喰ってやる!

ばく、ばくばく

・・・・・・まずかぁ(;´Д`)

やきそばを落として銀チョコロール単品で食べると美味しいです(^∀^)。

時間をかけなんとか完食 ハァハァ

結論:ネットの声は正しかったw


そういうわけで、みなさんのバレンタインデーはいかがだったでしょうか。

絆が深まった方もそうでなかった方もザッツオールオーケー!

癒しの船には絆茶があります。

絆茶、実は甘茶のことです。

砂糖も入ってないのに甘いお茶。

これを大人気「カラダを浄化してくれるマコモ茶」お買い上げの方にプレゼント♪

地球最古の植物「マコモ」とお釈迦さまの花祭りに使われる「甘茶」

健康に良いお茶を飲みつつ素敵な絆を紡いでくださいね。

↓【マコモ絆キャンペーン2/27迄】はこちらからどうぞ↓
癒しの船-blog用









 
プロフィール

「癒しの船」

QRコード
QRコード
読者登録
LINE読者登録QRコード