健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。

 

それでは運命を変えたい断糖日記をどうぞ

 

【12月5日】

 

朝・昼兼・・・天津飯

天津飯 癒しの船

麦ごはんに玉子を乗せて、おいしいだしと醤油で味を整えとろみをつけた餡をかけていただきます。

 

あまりに美味しくておかわりをしたのですがこれが失敗ショボーン

 

満腹になり眠気に耐え切れず爆睡zzz

 

血糖値が急上昇したためだと思われます。

 

結局、やろうとしていた作業ができず・・・

 

断糖しても食べ過ぎは意味ありませんねアセアセ

 

それにしてもおそるべし天津飯。

 

夜・・・無印良品のカレー

麦ごはんにサグチキンカレーをかけていただきます。

 

無印良品は品数の多さからもはやカレー店としての認識です。

 

こちら砂糖は入っていませんのでセーフ。

 

【12月6日】

 

朝・・・酵素ドリンク

 

昼・・・麦ごはんおむすび、納豆、ほうれん草とチキンのスープ、バナナ半分

 

職場でフィリピンのお母さんからほうれん草とチキンのスープをいただきました。

 

ナンプラーが隠し味となってウマい!

 

おやつ・・・チーズもち、お味噌汁

 

 

夜・・・ナスと小松菜のペペロンチーノ

 

【12月7日】

 

朝、昼兼・・・麦ごはん、納豆

 

夜・・・麦入りおむすび、お味噌汁

 

夜勤ですので夜食がはいります。

 

夜食・・・ピーナッツ揚げ、麦入りおむすび

 

【12月8日】

 

朝、昼、夜兼・・・酵素ドリンク+フィッシュバーガー

 

気が付くと1日1食でした。

 

☆僕が大好きなパンについての気付きがありました。

 

次回、パン愛を含めてお楽しみください。

 

 

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