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きっとあなたを癒す本物がありますよ。

2019年03月

ゆるゆる断糖日記18~菊地亜美さんのダイエット食~

健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。


それでは今回もゆるゆる断糖生活 行ってみましょう!


【1月11日】


朝・・・フランスパンに紅茶


昼・・・餃子の満州で塩ラーメン&餃子セット

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餃子って久しぶりに食べると美味しいですね~爆笑


夜・・・味噌汁、天津飯


【1月12日】


朝・・・酵素ドリンク


昼・・・ナッツ類、麦入りおむすび、さけるチーズベーコン味


さけるチーズはタレントの菊地亜美さんがダイエットで食べていたそうで、現在も品薄だそうです(;^ω^)


なんでも人生で2000本以上は食べているとか!


確かにクセになる味です。ウマい!


夜・・・玉子チャーハン


【1月13日】


朝・・・酵素ドリンク


昼・・・ナッツ類、麦入りおむすび(梅)


夜・・・卵かけごはん、麻婆豆腐


【1月14日】(夜勤なので甘い物オーケー日)


朝昼兼・・・酵素ドリンク、麻婆丼


夜・・・ナッツ類、麦入りおむすび(梅)、お味噌汁


夜食・・・ランチパックサラダチキン、温泉卵、シュークリーム


それにしてもシュークリームの旨さは異常です!


カスタードクリームなら5リットルは飲めるなニコニコ


ではまた次回お会いしましょう爆笑


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ゆるゆる断糖日記17~大相撲 横綱白鵬の栄養学~

健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。


大相撲春場所で横綱白鵬(34)が見事優勝しましたね!

白鵬 優勝

平成最後の場所で全勝優勝。


また一つ伝説を作りました。


さて、なぜ断糖日記に白鵬優勝のことを書いたのか?


それはこの断糖日記はある先生の影響を受けているのです。


その先生がこちら


杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生です。


分子栄養学の権威であり、実は横綱白鵬も山田豊文先生の栄養指導を受けているのです。


横綱白鵬だけでなく、大リーガーのダルビッシュ有、プロゴルファーの横峯さくら、EXILEのATUSHIなど一流の面々に栄養指導されている食のカリスマなのです。


もちろん山田先生は砂糖の害についても熟知されており、この断糖日記はそれを体験するために始めたのです。


結果、集中力が増し、頭のモヤが取れたのはお伝えしてる通り。


しかし、実はこの断糖日記、摂取したサプリメント等は省いています。


特に夜勤の前は必ずあるサプリメントで栄養補給していたのですが、それが山田豊文先生が開発されたマルチミネラルビタミン!



介護施設の夜勤は本当にハードで以前はよく立ちくらみを起こしていたのですが、これを摂ってからは非常に調子が良いのです。


しかも使用している野菜はすべてオーガニック!


世界最高品質のマルチミネラルビタミンサプリメントです。


お値段も一個で三か月分入っているのですが、ひと月あたり約3,000円というお財布にも優しい価格となっています。


デメリットをあげるとすればカプセルが大きいこと。


そして独特の香りがあること。


普段の食事ではなかなかすべてのビタミンとミネラルを摂るのは難しいです。


ぜひ一度本物のマルチミネラルビタミンのパワーをお試しください。


3日間限定ですが「癒しの船」で山田豊文先生のオーガニックマルチミネラルビタミンをご注文されると、山田先生の実践できる栄養レポートをプレゼントさせていただきます。


3月27日迄のご注文分となっていますのでお急ぎくださいね。


山田豊文先生開発オーガニックマルチミネラルビタミンはこちらからどうぞ>>>





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ゆるゆる断糖日記16~夜食の旨さ!~

健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。


今回はかなり遅れた彼女に誕生日祝いをしました。


ではどうぞ!


【1月8日】


朝・・・お雑煮、酵素ドリンク


昼・・・唐揚げ棒


夜・・・彼女のお誕生日祝いということで銀座のAURUMにやってきました。


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前菜 サーモンの何か



サラダも出ました



魚介のパスタだったと思います。



お魚のメインディッシュふわふわソース添え



バースデーケーキ!(特別な日なので断糖解除!!)


夜遅くまで遊んだのですしざんまいで夜食



あー楽しかった!(^^)!


【1月9日】


朝・昼兼用・・・おむすび、お味噌汁


夜・・・カキフライ、アジフライ、麦入りごはん、お味噌汁


【1月10日】


朝・・・酵素ドリンク


昼・・・麦入り梅おむすび、ピーナッツ


夜・・・カルボナーラ風うどん


夜食・・・わかめ雑炊、なっとう餅


今回もユルイ断糖日記でした(*^-^*)


それにしても夜食って美味しいですね。


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ゆるゆる断糖日記15~彼女の実家へ~

健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。


確定申告やらハードスケジュールで寝込んだりバタバタしておりましたが、すべて解決!


久しぶりの投稿です。


そんなわけで、今一度ゆるゆる断糖のルールを・・・


〇白砂糖や人工甘味料は禁止


〇夜勤の時はO.K!(介護の夜勤です)


〇その他、特別な日もO.K!


というユルい断糖生活、今回も行ってみましょう。


【1月4日】


朝・・・うどんのカルボナーラ


昼・夜兼・・・ご馳走!

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彼女の家に新年の挨拶へ。


極太エビフライ、魚介の新鮮なお造り、きんぴらごぼう等々


お腹いっぱい、幸せいっぱい、ごちそうさまでした爆笑


おそらくきんぴらに砂糖が入っていますが、特別な日なのでおーけールール適用です。


【1月5日】


朝・・・みかん


昼・・・たこ焼き


おやつ・・・アーモンド


夜・・・焼き鳥丼、お漬物、きんぴら


焼き鳥丼が旨すぎッ!!


夜食・・・おむすび、お雑煮、酵素ドリンク


【1月6日】


朝・昼兼・・・酵素ドリンク


夜・・・麦入り雑炊、からあげくんホット、海老カツ


【1月7日】(夜勤)


朝・昼兼・・・酵素ドリンク、玄米雑炊


夜・・・玄米おむすび(梅)、味噌汁


夜食・・・ナッツ類、チーズタルト、ポテチ、飲むヨーグルト


勤務中とはいえ、夜食はウマいニコニコ


久々の甘い物だからでしょうか?


今日はここまで♪


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