健康を追い求め航海し世界中から良い物をお届けするバイヤー「癒しの船」船長 田所秀基です。
早い物で2月です。
しかし今回の断糖日記は昨年のクリスマス(笑)!
それでは時をさかのぼること昨年まで・・・
【12月20日】
朝・・・酵素ドリンク
昼・・・ナッツ類 おむすび
おやつ・・・玉子サンド
夜・・・餃子鍋
【12月21日】
(夜勤)
朝昼・・・麦ごはん お味噌汁
夜・・・玄米おむすび
夜食・・・ピーナッツ揚げ
【12月22日】
朝・・・野菜と豚肉の煮物 納豆
昼・・・紅優芋の焼き芋
焼きいもがウマい!温かい焼き芋は極上のナチュラルスイーツですね
夜・・・うどん
【12月23日】
朝・・・酵素ドリンク
昼・・・ファーストキッチンでチキンを2個
夜・・・すき焼き
すき焼きは砂糖を使わずみりんで甘みをだしますが、やはりもうちょい甘みが欲しい
【12月24日】
(夜勤)
朝・・・すき焼きののこりとご飯
おやつ・・・みかん
夜・・・玄米おむすび 照り焼きチキン おしんこ
さてここで大問題が起こります。夜勤、しかもクリスマスです。先輩の皆様方が美味しいチキンやスイーツをたくさん持ってきてくださいました。
これは断れないッッ、ブログより職場での安全確保(笑)!
もうゆるゆるを解禁するしかありません
そんなわけで涙の特別ルール発動!
「夜勤の時は断糖解除」
それでは続きをどうぞ
夜食・・・メープルシロップパンケーキ みかん 梅干し玄米おむすび
久々の甘い物は美味かったです
【12月25日】
朝・・・ご飯 大根の味噌汁 ほうれん草と玉子の炒め物
昼・・・紅天使の焼き芋
ぬぉ~蜜がたっぷり!これはウマい!!
夜・・・焼き餃子 すぐきのお漬物
これは大阪の両親のお土産です。砂糖不使用で素材と乳酸発酵の風味がやみつきです。
さぁ次で年末まで一気に行きたいですね!
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